Kursangebot
1. Fortlaufende Kurse
im Yogaraum Silvia Rodeck:
Montags, 18:30 bis 20:00 Uhr - Level 1
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Dienstags, 9:00 bis 10:00 Uhr - alle Levels
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Donnerstags, 18:15 bis 19:45 Uhr
Yoga im Bewegungsfluss - Vinyasa-Flow - Level 2
Donnerstags, 20.00 bis 21:30 Uhr - Level 1
Freitags, 9.30 bis 11:00 Uhr - Level 2
(Auch für Level 1-Teilnehmer, die mal gefördert werden wollen)
2. Fortlaufende Kurse in anderen Studios:
Montags, 20:30 bis 22:00 Uhr
Dienstags, 16:30 - 18:00 Uhr
Dienstags, 19:30 - 21:00 Uhr
Freitags, 17:30 – 19:00 Uhr
Mittwochs, 10:00 – 11:30 Uhr
Basiskurs sanft - Level 1
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- Einführungskurse richten sich an ungeübte Teilnehmer.
- In der Grundstufe (Level 1) werden Thematiken des Einführungskurses vertieft. Hier wird ein breiteres Yoga-Angebot vermittelt, einschliesslich Pranayama und Meditation. Die Teilnehmer haben die Möglichkeit, tiefer einzusteigen in die Vielfalt des Yoga. Wir stimmen uns fliessend auf unser Üben ein, bewegen uns kontinuierlich von Position zu Position und verweilen auch immer wieder, verbunden mit unserem Atem, in den einzelnen Haltungen.
- Level 2 eignet sich für Teilnehmer/Innen mit Yogaerfahrung und ohne gesundheitliche Beschwerden sowie für diejenigen, die gerne auch einmal gefordert werden wollen.
Die Kurse sind ausgerichtet am Vinyasa Flow. Der Unterricht ist fließend, kraftvoll, dynamisch, entwicklungsorientiert und wird mit bewusster Präzision ausgeführt. Wir üben fließende Bewegungsabläufe (karanas), die immer wieder in Yogahaltungen (asanas) verweilen und die mit rhythmischem Atem verbunden werden.
Workshops 2012
Sonntag, den 8.Januar von 12:00 – 15.00 Uhr (geänderte Zeit)
Wir begrüssen das Jahr 2012: Wir verbinden uns mit der lebens- fördernden Kraft des Vertrauens. (mit einer kleinen Tee- und Erfrischungspause)
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Sonntag, den 5. Februar von 15:00 - 17:00
Sanfte Vinyasa flow Praxis und Meditation zur Maria Lichtmess
Sonntag, den 19. Februar von 11:00 - 14:00 Uhr
"Komm in deine Mitte": Das Dreieck und die Zahl drei, Körper - Seele - Geist, Bauch - Brust- Kopf, Handeln - Fühlen- Denken, Im Kontext: Der Psoas
Sonntag, den 11. März von 15:00 - 17:00 Uhr
Vinyasa flow praxis - Vorbereitung in den umgekehrten Baum "adho mukha vrkasana" oder auch Handstand genannt
Sonntag, den 25. März von 11:00 - 14:00
Frühlingsanfang "Karana", eine Reihe von Standhaltungen, u. a. der Sonnengruß - zum Abschluß meditaiver Tanz
Workshops im Umland von Berlin:
Yoga-Wochenenden in KAGAR
- Vom 27. bis 29. Januar 2012 - Details
- Vom 15. bis 17. Juni 2012 - Details
- Vom 12. bis 14. Oktober 2012 - Details